Приложение Hypnopedia, предназначенное для повышения мотивации и улучшения психического здоровья пользователей, стало продуктом дня на Product Hunt. Об этом CEO Hypnopedia и кандидат медицинских наук Белорусского государственного медицинского университета Андрей Сокол сообщил на странице в Facebook.
Как указано в описании приложения, человек проводит во сне почти треть жизни. Это время считается пассивным отдыхом для мозга, когда он может отдохнуть, обработать полученную накануне информацию и решить, что оставить в долговременной памяти и что забыть. Тем не менее, в течение восьми часов мозг может получать «подсказки» с помощью коротких фраз для дальнейшей консолидации памяти (процесс перехода информации из кратковременной памяти в долговременную — прим. авт.).
Основываясь на научных исследованиях в области сомнологии в США и Франции, команда Hypnopedia разработала приложение, которое отслеживает фазы сна и использует время для повторения простых мотивирующих утверждений или объединения впечатлений, полученный за день, в промежуточной памяти. В этом случае происходит процесс реактивации памяти, и мозг лучше усваивает информацию.
Чтобы воспользоваться приложением, пользователь должен перед сном выбрать подходящую аффирмацию (короткую фразу, содержащую вербальную формулу, которая при многократном повтории закрепляет образ или установку в подсознании человека). Затем смартфон синхронизируется с Apple Watch для сбора и обработки данных.
Пока приложение доступно только на iOS. Бесплатная версия включает умный будильник, который будит пользователя в наиболее подходящее время. Платная — доступ к основным функциях для воспроизведения аффирмаций во сне, ASMR и 3D-плеер для глубокой релаксации и медитации.
Фото: producthunt.com/posts/hypnopedia
